Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2021
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2021:
|
3143 kkal
|
Lemak: 90,47g | Prot: 193,30g | Karb: 383,37g.
Makan Pagi: REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, ZEC+ Creatine HCL, ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology. Makan Siang: Harry Sammy's Super Sandwich, Ja! Putenbrustfilet. Makan Malam: Haribo Goldbären, McDonald's Pommes Frites (Groß), McDonald's Signature BBQ Beef. Camilan/Lainnya: Mars Celebrations (10g), After Eight Mint Chocolate Thins, Aldi Glückskekse, Banane, Äpfel, Kaffee mit Milch und Zucker. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|