Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2021
|
51,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2021:
|
2097 kkal
|
Lemak: 87,50g | Prot: 26,25g | Karb: 229,07g.
Makan Pagi: Круглый Год Финики Сушеные, Грецкие Орехи, Глобус Чернослив, Кофе, НЕВА Зефир в Шоколаде, Орехи Кешью, Свитлогорье Сливки 20%. Makan Siang: Домашенька Молоко 3,2%, Orion Choco Pie Chocochip & Orange, Кофе, Жареный Картофель. Makan Malam: Кофе, Storck Toffifee Лесной Орех в Мягкой Карамели. Camilan/Lainnya: Орехи Кешью, Heineken Пиво Светлое, Pringles Чипсы со Вкусом Сыра. lagi...
|
|
1745 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam, Yoga - 2 jam, Hula Hoop - 47 menit, Mandi - 39 menit, Membersihkan - 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 24 menit. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kosinova2211
|