|
Внезапно, однако, но не надо так😂
|
48,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2021:
|
2904 kkal
|
Lemak: 106,82g | Prot: 152,84g | Karb: 329,63g.
Makan Pagi: Кофе, Родина Молоко 3,2%, Сырник, Творожный Рулет, Рис Отварной, Миндаль, Савушкин Йогурт Греческий Teos. Makan Siang: Рулет из Лаваша с Творогом, Кофе, Кофе, Куриные Сердечки в Сметане, Edgar Лаваш без Дрожжей, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Баклажанная Икра, Капуста Белокочанная, Ячневая Каша. Makan Malam: Банановый Брауни, Сырники с Рисовой Мукой, Морковный Торт ПП, Огурец (с Кожурой), Edgar Лаваш без Дрожжей, Чай с Лимоном и Сахаром, Куриные Сердечки в Сметане, Капуста Белокочанная, Баклажанная Икра. Camilan/Lainnya: Dr.Korner Слайсы, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Апельсин, Клубника, Савушкин Йогурт Греческий Teos, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Рулет из Лаваша с Творогом, Сливочные или Сахарные Печенья, Капучино, Блины с Творогом, Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|