Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2021
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2021:
|
1532 kkal
|
Lemak: 54,02g | Prot: 70,81g | Karb: 204,56g.
Makan Pagi: Costco 小可頌, 芭樂, 苜蓿芽, 萵苣, Guillen 玄米油, OLITALIA 巴薩米克醋, 尋蜜趣 紅柴蜜, 百香果, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. Makan Siang: 岩鹽, 中華 嫩豆腐, 萬家香 味醂, 萬家香 香菇素蠔油, 得意的一天 葵花油, 小白菜, 番茄, 雞胸肉, 全聯 黑木耳, 皇帝豆. Makan Malam: 福樂 自然零無糖優格, 芭樂, 奇美 熔岩巧克力包. Camilan/Lainnya: 家樂福 日式燒烤麻糬-巧克力, 老傳家 金古早味台灣傳統手工黑糖, woodridge 嚴選切片蔓越莓乾, 盛香珍 無調味綜合果. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zoeyn
|