Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2021
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2021:
|
537 kkal
|
Lemak: 14,46g | Prot: 34,38g | Karb: 68,95g.
Makan Pagi: Pão de Trigo (Calorias Reduzidas), Leite (Leite Integral). Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola, Alface de Folha Verde, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Camilan/Lainnya: DIA Manga Rosa , Ameixas, Pêssego. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ithapires
|