Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2021
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2021:
|
2311 kkal
|
Lemak: 96,63g | Prot: 85,81g | Karb: 291,97g.
Makan Pagi: 奇異果, 金潤益 熟白芝麻粒, 酪梨, Costco 肉桂粉, 光泉 無糖優格, 水煮蛋, Costco 半熟長棍麵包. Makan Siang: 健健美 活菌發酵乳, 池上便當 招牌便當. Makan Malam: 盛香珍 南瓜子, 福源 花生醬, 蘋果, Costco 日本富貴食研純手工黃金芝麻醬, 金針菇, 炒菠菜. Camilan/Lainnya: 糖村 娃娃花生酥糖, 新福源 芝麻醬, 香蕉. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|