Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2021
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2021:
|
2708 kkal
|
Lemak: 94,09g | Prot: 120,64g | Karb: 344,87g.
Makan Pagi: Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Vale do Sol Pão 100% Integral Castanha e Nozes, Mel, Café com Açúcar. Makan Siang: Farofa de Cenoura, Carne de Porco do Lombo (Filé), Purê de Batata, Subway Tomate, Tio João Arroz Integral Cozido, Beterrabas, Macarrão Alho e Óleo, Alface, Cenouras. Makan Malam: Café com Leite Integral, Mabel Rosquinha de Leite. Camilan/Lainnya: Vale do Sol Pão Integral com Castanha do Pará e Cacau, Melitta Café sem Açúcar, Zero-Cal Adoçante, Mel, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Café com Açúcar, Canastra Queijo Minas Meia Cura, Pão Francês. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eduhst
|