Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2021
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2021:
|
798 kkal
|
Lemak: 21,30g | Prot: 39,55g | Karb: 112,86g.
Makan Pagi: Vigor Requeijão Cremoso Light, Café com Leite e Açúcar, Wickbold Pão Integral Canela e Passas. Makan Siang: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Brócolis, Vagem Cozida, Cenouras, Batata Doce, Frango Desfiado. Makan Malam: Power One Pasta de Amendoim Integral, Marilan Magic Toast, Café com Leite e Açúcar. Camilan/Lainnya: Vigor Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão Integral Canela e Passas, Café com Leite e Açúcar. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eri.22
|