Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2021
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2021:
|
1169 kkal
|
Lemak: 40,30g | Prot: 75,94g | Karb: 128,54g.
Makan Pagi: 풀무원 다논 그릭요거트, 닭가슴살, 아몬드, 사과, 현미밥. Makan Siang: 우유, 머슬팜 컴뱃 프로틴 파우더(초콜릿우유맛), 아몬드, 포스트 그래놀라 카카오 호두, 우유. Camilan/Lainnya: 롯데 크런키 더블크런치바 쿠키앤크림, 풀무원 다논 그릭요거트. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 55로가자
|