Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2021
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2021:
|
1946 kkal
|
Lemak: 56,88g | Prot: 60,98g | Karb: 302,81g.
Makan Pagi: Twix Имбирное Печенье, Холодный Кофе со Сливками, Торт. Makan Siang: Белый Рис, Куриное Карри, Роллы. Makan Malam: Barilla Fusilli. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola, Булочка с Шоколадом, Горячий Шоколад (с Цельным Молоком). lagi...
|
|
1834 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Energykz
|