Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2021
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2021:
|
1016 kkal
|
Lemak: 37,18g | Prot: 100,50g | Karb: 78,78g.
Makan Pagi: Oranges, Austin Blues BBQ Pulled Pork. Makan Siang: Turkey Meat. Makan Malam: Turkey Meat. Camilan/Lainnya: Pure Protein Chocolate Caramel Protein Bar, Frito-Lay Mesquite BBQ Kettle Cooked Potato Chips, Oranges, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna, Planters Mixed Nuts. lagi...
|
|
1709 kkal
|
Latihan:
Cardio-dance - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan bubbles399
|