Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2021
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2021:
|
1648 kkal
|
Lemak: 59,02g | Prot: 100,58g | Karb: 170,58g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, California Gold Nutrition Омега-3, Пискаревский Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Ратибор Черничное Варенье , Isey Skyr Исландский Скир, Авокадо Авокадо, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Гречка. Makan Siang: Лента Яблоко, Бразильские Орехи, Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Огурец (с Кожурой), Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Мистраль Булгур Красный Цельнозерновой. Makan Malam: Лента Яблоко, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, ВкусВилл Сельдь Филе Слабосоленая, Жареная Говядина (Только Постное), Картофель Отварной. Camilan/Lainnya: Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan elliebells18
|