Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2021
|
75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2021:
|
1519 kkal
|
Lemak: 61,88g | Prot: 92,70g | Karb: 161,77g.
Makan Pagi: Tempe Goreng Tepung. Makan Siang: Ayam Kecap, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka . Makan Malam: Muscle First Pro Whey 100 Coklat. Camilan/Lainnya: Fitbar Fitbar Choco Delight, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Sawi Dimasak (dari Segar), Bernardi Roti Burger. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Susanseti
|