Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2021
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2021:
|
1671 kkal
|
Lemak: 74,30g | Prot: 117,94g | Karb: 127,09g.
Makan Pagi: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Магнит Банан. Makan Siang: Heinz Кетчуп, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Олейна Подсолнечное Масло , ВкусВилл Котлеты Куриные Замороженные , Bonduelle Рис из Цветной Капусты с Грибами и Травами. Makan Malam: Fitnes Shock Protein Cookie Hazelnut & Chocolate, Яйцо, Яблоко Зеленое, Молодая Морковь, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический". Camilan/Lainnya: Heinz Кетчуп Томатный, ВкусВилл Сыр Полутвердый Российский, Яйцо, ВкусВилл Яичный Белок, Ёбатон Печенье Вкус Клубника. lagi...
|
|
2210 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kamilla.N
|