Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2014
|
79,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2299 kkal
|
Lemak: 55,99g | Prot: 118,76g | Karb: 336,14g.
Makan Pagi: Hershey's Special Dark Syrup, Coach's Oats 100% Whole Grain Oatmeal, Member's Mark Turkey Bacon. Makan Siang: White Bread, Chicken Breast, White Rice, Fresh & Easy California Blend Vegetables. Camilan/Lainnya: Apples, Wal-Mart White Chocolate Macadamia Nut Cookie, Apples, Brownie, Bananas. lagi...
|
|
3340 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 6 menit, Lari - 10 km/jam - 44 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Berdiri - 3 jam dan 21 menit, Istirahat - 18 jam dan 29 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EtherGnat
|