Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2021
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 48,7 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2021:
|
1882 kkal
|
Lemak: 59,86g | Prot: 150,52g | Karb: 185,12g.
Makan Pagi: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой , Агрокомплекс Молоко 1%, Творог 5%, Карлов Двор Сыр Пармезан Браво, Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Makan Siang: Куриная Грудка, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Makan Malam: Алтайская Сказка Полтавские Хлопья из Твёрдых Сортов Пшеницы, Телятина, Увелка Бурый Рис в Пакетиках для Варки. Camilan/Lainnya: Арахис, Грецкие Орехи, Агрокомплекс Молоко 1%, Магнит Грейпфрут , Моя Запеканка с Протеином , Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром . lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan atamovichalena
|