Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2021
|
71,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2021:
|
1575 kkal
|
Lemak: 80,36g | Prot: 52,35g | Karb: 160,83g.
Makan Pagi: Кофе с Сахаром, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. Makan Siang: Коровка из Кореновки Сырок Творожный Ванильный Глазированный в Темном Шоколаде, Свинина Запеченая, Картошка Печеная. Makan Malam: Hame Паштет из Гусиной Печени, Колос Батон с Сыром, Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной, Салат из Помидоров, Сметана , Велком Сосиски Баварские, Barilla Макароны. Camilan/Lainnya: Мандарины, Рафаэлло Конфета, Эко Пастила Пастила, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Яблоко Зеленое, Перекресток Апельсины. lagi...
|
|
1754 kkal
|
Latihan:
Ходьба - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Анастасияkitten
|