Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2021
|
71,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2021:
|
1118 kkal
|
Lemak: 46,78g | Prot: 117,50g | Karb: 46,20g.
Makan Pagi: Zero Ванильный Сироп, Сыр Гауда, Протеин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Boombar Протеиновый Батончик Кокос, Грейпфрут, Американо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сыр Гауда, Куриные Голени с Кожей, Наш Лидер Фасоль Стручковая. Makan Malam: Зеленый Листовой Салат, От Палыча Суп с Фрикадельками, Сушеный Инжир, Американо, Куриные Голени с Кожей, Prime Kraft Яичный Протеин . Camilan/Lainnya: Мандарины, Now Foods Ультра Омега-3, Миндаль Миндаль. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margku1
|