Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2021
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2021:
|
2190 kkal
|
Lemak: 71,13g | Prot: 126,50g | Karb: 276,55g.
Makan Pagi: Домик в деревне Молоко 3,2%, Станция Молочная Сливки 10%. Makan Siang: Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Сельдерей, Помидоры, Кукуруза Вареная, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Пискаревский Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Zero Низкокалорийный Джем Ананас, Станция Молочная Сливки 10%. Makan Malam: Мандарины, Сельдь под шубой, Life Protein Протеиновый Коктейль, Дачный Сезон Овсяные Хлопья, Яйцо, Простоквашино Молоко 3,5%, Морковь, Авокадо, Груша. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Елена_Ч
|