Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Desember 2021
|
78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 41,3 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2021:
|
1898 kkal
|
Lemak: 37,96g | Prot: 62,94g | Karb: 344,14g.
Makan Pagi: President's Choice Fruity O's, Clementines, Beatrice 2% Milk, Becel Light Margarine, Bananas, Dimpflmeier Light Rye Bread. Makan Siang: Turkey Meat, Kraft Calorie Wise Catalina Dressing, Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Dempster's 100% Whole Grains Tortillas, Radish, Grape Tomatoes, Compliments Garden Salad, Cucumber (with Peel), Clementines. Makan Malam: Selection Mixed Vegetables. Camilan/Lainnya: Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, Gay Lea Real Whipped Cream, Compliments Pumpkin Pie, Bananas. lagi...
|
|
2233 kkal
|
Latihan:
Menyekop Salju - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|