Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Desember 2021
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2021:
|
1149 kkal
|
Lemak: 45,85g | Prot: 82,79g | Karb: 100,34g.
Makan Pagi: Bimbo Pan Integral , Quaker Avena Instantánea, Arándanos, Huevo Duro. Makan Siang: Pollo, Lentejas Cocidas, Huevo Duro, Brócoli. Makan Malam: Bimbo Pan Integral, Florida Filete de Atún Light , Huevo Duro, Unión Pan Granos y Semillas. lagi...
|
|
1760 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 30 menit, Angkat Besi - 49 menit, Istirahat - 15 jam dan 41 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aletsandra100
|