Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2021
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2021:
|
2402 kkal
|
Lemak: 124,66g | Prot: 100,51g | Karb: 240,93g.
Makan Pagi: Costco 半熟長棍麵包, 水煮蛋, 光泉 無糖優格, Costco 肉桂粉, 酪梨, 金潤益 熟白芝麻粒, 光泉 北海道原味起司片, 奇異果. Makan Siang: 7-11 鯖魚紅藜御膳便當. Makan Malam: 排骨湯, 甜玉米, 泰山 沙拉油, 水蓮, 毛豆, 豬里肉（全塊，瘦肉）. Camilan/Lainnya: 萬歲牌 無調味核桃, 甘百世 72%黑巧克力, 本味誠現 穀香燕麥餅. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|