Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Desember 2021
|
98,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 98,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2021:
|
2109 kkal
|
Lemak: 110,18g | Prot: 165,75g | Karb: 107,18g.
Makan Pagi: Wheat Montana Healthy Loaf High Protein with Chia Seed, Low Fat American Cheese, Walnuts, Egg, Egg White. Makan Siang: Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 1/4" Fat, Cooked, Broiled). Makan Malam: Icelandic Yogurt, Egg, Egg White. Camilan/Lainnya: Turkish Coffee, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased). lagi...
|
Memperoleh 3,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arashbi2
|