Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2021
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2021:
|
717 kkal
|
Lemak: 11,95g | Prot: 36,82g | Karb: 121,87g.
Makan Pagi: Madu, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Makan Malam: Tumis Buncis, Nasi Merah, Ikan Panggang. Camilan/Lainnya: Jeruk, Buah Naga, Kurma. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yanirahayu
|