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Von heute an, werde ich wieder meine Ernährung starten! Bis zum 18.07.14
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98,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 21,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1136 kkal
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Lemak: 29,32g | Prot: 183,41g | Karb: 35,41g.
Makan Pagi: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Kaffee (Gemahlen), Kraft Simmenthal. Makan Siang: Goldessa Körniger Frischkäse. Makan Malam: Tomaten, Gekochte, Reife Zwiebeln, Landjunker Hähnchen Geschnetzeltes. Camilan/Lainnya: Kaufland Speisequark Magerstufe. lagi...
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Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
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