Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Desember 2021
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65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2021:
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1748 kkal
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Lemak: 69,67g | Prot: 61,93g | Karb: 161,72g.
Makan Pagi: Continente Equilibrio Crunchy Muesli 0% Açúcar, Continente Leite Magro Equilíbrio. Makan Siang: Sores Açúcar Amarelo, Nespresso Café Expresso, Pão rústico à minha maneira, Continente Leite Magro Equilíbrio, Continente Alho Francês Cortado, Dia Feijão Catarino, Couve, Nabos, Cebolas, Cenouras, Azeite, Coentro. Makan Malam: Pão rústico à minha maneira, Sores Açúcar Amarelo, Nespresso Café Expresso, Vinho Tinto de Mesa, ROJÕES à minha maneira. lagi...
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Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Rui Gorgulho
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