|
в FS только слежу за калориями... вся жизнь в инсте @trenerpsih
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2021:
|
2270 kkal
|
Lemak: 70,03g | Prot: 165,54g | Karb: 244,20g.
Makan Pagi: Мёд, Простоквашино Творог 2%, Кофе с Молоком. Makan Siang: Кофе, WKUP Энергетик, California Gold Nutrition Коллаген, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Makan Malam: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Изюмом, Semper Картофельное Рагу с Говядиной. Camilan/Lainnya: Сыр Сулугуни, Nestle Nuts Duo, Fix Price De Coco Melon Juice. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan slavkabalu
|