Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2014
|
88,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1419 kkal
|
Lemak: 45,42g | Prot: 51,88g | Karb: 207,62g.
Makan Siang: Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Jason's Deli Homestyle Potato Chips. Makan Malam: Dark Meat (Drumstick or Thigh) Breaded and Fried Chicken Fast Foods, Ore-Ida Extra Crispy Seasoned Crinkles. Camilan/Lainnya: Jelly Belly Sours Jelly Beans. lagi...
|
|
3652 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 4 jam dan 10 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 15 menit, Elliptical - 45 menit, Berdiri - 15 menit, Mengemudi - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Duduk - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 25 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan millerm40
|