Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2014
|
90,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
3511 kkal
|
Lemak: 143,39g | Prot: 155,91g | Karb: 398,26g.
Makan Pagi: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre, weizenkleie, champ , leinsamen, hafer, milch. Makan Siang: Metzger Schweinefleisch, Mett, Mischkornbrot, Berliner, Banane. Makan Malam: Metzgerfrisch Bierschinken, Metzger Schweinefleisch, Mett, Mischkornbrot. Camilan/Lainnya: Wick Wildkirsche&Eukalyptus, Ferrero Mon Cherie, REWE Leberwurst, Metzger Schweinefleisch, Mett, Mischkornbrot, Rokoma Aprikosenkonfitüre, Golden Toast Butter Toast, Banane. lagi...
|
|
3228 kkal
|
Latihan:
Krafttraining Beine Bauch - 55 menit, rad - 1 jam dan 19 menit, Istirahat - 13 jam dan 46 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|