Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Desember 2021
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2021:
|
1561 kkal
|
Lemak: 48,22g | Prot: 84,16g | Karb: 197,22g.
Makan Pagi: ВкусВилл Семена Чиа, Магнит Банан, Националь Кускус, ВкусВилл Молоко 3,2%. Makan Siang: Салат Овощной с Маслом, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Подлива, Котлета Рыбная, Вермишелевый Суп. Makan Malam: ВкусВилл Кефир 1%, Грецкие Орехи, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Energy Diet Коктейль "Ягодный Микс", Индейка Отварная. Camilan/Lainnya: Апельсин, Гречка Отварная, Сухари, Fitnes Shock Protein Cookie Banana Brownie. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Анастасия @Shubima
|