Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Desember 2021
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,6 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2021:
|
1700 kkal
|
Lemak: 60,02g | Prot: 87,73g | Karb: 201,45g.
Makan Pagi: Papaya, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch, Apfelsinen. Makan Siang: Strauchtomaten, Parmesan (Gerieben), Petersilie, Ja! Paniermehl, Gut & Günstig Entrahmte H-Milch, Zwiebeln, Butter, Ei. Makan Malam: Ziegenkäse (Weich), REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Mandeln, Coppenrath & Wiese Gewürz Spekulatius, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Milbona High Protein Pudding Schoko. lagi...
|
|
2125 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 48 menit, Istirahat - 15 jam dan 2 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|