weight-loss goal met!
chest 102,5 cm belly 89 cm belt 87 cm
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2021:
|
1669 kkal
|
Lemak: 63,90g | Prot: 154,99g | Karb: 97,92g.
Makan Pagi: Myprotein Impact Whey Isolate - Unflavoured, Delhaize Peanut Butter, Imlek Moja Kravica Jogurt Bez Laktoze. Makan Siang: Lidl El Tequito Chilli Beans Spicy Red Kidney Beans, Maslinovo Ulje, Lidl Crni Luk, Maxi Pijaca Sampinjoni Za Punjenje, Amadori Ćureći Giros. Makan Malam: Carnex Pasulj Sa Dimljenim Mesom. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|