Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Desember 2021
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2021:
|
2454 kkal
|
Lemak: 129,36g | Prot: 138,83g | Karb: 185,24g.
Makan Pagi: Агуша Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Вкусвилл Хлопья Овсяные из Голозёрного Овса без Содержания Глютена, Магнит Банан, Агуша Молоко 2,5%. Setelah Sarapan: ВкусВилл Йогурт Греческий Манго-Маракуйя с Семенами Чиа. Makan Siang: Сыр Гауда, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Barilla Mini Farfalle, ВкусВилл Бекон Свиной Сырокопчёный. Setelah Makan Siang: Агуша Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Poppies Профитроли со Сливками и Солёной Карамелью, ВкусВилл Сосиски "Венские с Сыром". Makan Malam: De Cecco Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Котлета для Бургера из Телятины. Camilan/Lainnya: Poppies Профитроли со Сливками и Солёной Карамелью. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fomjak
|