Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Desember 2021
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2021:
|
1540 kkal
|
Lemak: 103,30g | Prot: 91,12g | Karb: 64,87g.
Makan Pagi: Melilea Soya Milk, Melilea Apple Orchard, Melilea Greenfield Organic. Makan Siang: Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Dua Kelinci Kacang Garing, Donat Dilapisi Coklat, Donat Dilapisi Gula. lagi...
|
|
1626 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 30 menit, Duduk - 3 jam, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan khairunnisa197902
|