Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Desember 2021
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54,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2021:
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1418 kkal
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Lemak: 60,30g | Prot: 76,93g | Karb: 141,02g.
Makan Pagi: Oeuf. Makan Siang: Buitoni Fraich’Up 3 Viandes. Makan Malam: Bonduelle Haricots Rouges Cuits dans Très Peu de Jus, Thon, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie). Camilan/Lainnya: Avocat. lagi...
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Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Ça va ça vient off .. sommeil difficile, je mange "bien". Puis j'ai relativement peu perdu de muscle 🙃
27 Des 21 oleh anggota: fare whale
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J'essaie.. en moyenne j'ai pris quelques % de gras ces derniers mois
27 Des 21 oleh anggota: fare whale
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Mais en perdant du poids le % change même sans prise de "gras" tu sais 🤷♀️
28 Des 21 oleh anggota: Khynai
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Toute chose égale par ailleurs 😁 je me base sur l'évolution de l'estimation fixe de muscle squelettique de ma balance.. bon après dans l'absolu ça reste des variations.. globalement je stagne en tout 🙄
28 Des 21 oleh anggota: fare whale
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Sejarah Berat Badan fare whale
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