Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Desember 2021
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2021:
|
1128 kkal
|
Lemak: 56,45g | Prot: 73,71g | Karb: 79,41g.
Makan Pagi: АТБ Банан, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Milka Молочный Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Квашеная Капуста, Наш Молочник Сыр Плавленый Колбасный Копчёный , Помидоры, Омлет с Молоком. Makan Siang: Масло Подсолнечное, Пекинская Капуста, Кофе (из Молотых Зерен), Чай, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Водный Мир Икра Мойвы с Лососем, Кулиничи Батон Слобожанский, Суп Куриный с Вермишелью. Makan Malam: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Маринадо Огурец Маринованный, Квашеная Капуста, Чай, Куриная Печень. lagi...
|
|
1824 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kirichekelena87
|