|
Montag = Wiegetag
Tagesmittelwert letzte Woche = 2877 kcal
Gewicht = 64,4 kg
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2021:
|
2899 kkal
|
Lemak: 47,11g | Prot: 135,34g | Karb: 273,51g.
Makan Pagi: Allerrom Fitness-Käse, Kania Ketchup Light, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, Aldi Käse-Zwiebel-Brötchen. Makan Siang: Milbona High Protein Pudding Schoko , Kania Ketchup Light, Cucina Frische Gnocchi, Bolognesesauce mit 400 G Rindfleisch Light (Lidl), 2 Tüten Maggi Fix Bolognese, 500Ml Wasser.. Camilan/Lainnya: Whisky, Baileys Baileys Irish Cream, Moritz Fiege Pils. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|