|
Вчера переела жиров, ещё вечером съела пироженое в честь маминого др, уложилась в свой каллораж,... Круто, всё-таки иногда следует давать себе немного выдохнуть
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2021:
|
1645 kkal
|
Lemak: 81,68g | Prot: 92,23g | Karb: 132,05g.
Makan Pagi: Жокей Кофе Ирландские Сливки , Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Макдоналдс Биг Тейсти. Makan Malam: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. lagi...
|
|
1979 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 43 menit, Cross Training - 40 menit, Istirahat - 13 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|