Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Desember 2021
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2021:
|
1876 kkal
|
Lemak: 81,74g | Prot: 64,88g | Karb: 222,45g.
Makan Pagi: Peynirli Poğaça. Makan Siang: Mercimek Çorbası, Pirinç Pilavı, Nohut Yemeği. Makan Malam: Yoğurt, Fırında Köfte, Bulgur Pilavı. Camilan/Lainnya: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Kabak Tatlısı. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ottosdfk
|