Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Desember 2021
|
93 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 27 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2021:
|
1385 kkal
|
Lemak: 111,81g | Prot: 69,21g | Karb: 28,07g.
Makan Malam: Kühne Kornişon Turşusu , Emin Dana Kavurma, Pınar Hindi Salam, Pınar Hindi Kokteyl Sosis. Camilan/Lainnya: Kebir Tereyağ, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Aknaz Tam Yağlı Krem Peynir. lagi...
|
|
3890 kkal
|
Latihan:
Bisklet - 1 jam dan 27 menit, Istirahat - 14 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @ketomanlife
|