Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Desember 2021
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2021:
|
2360 kkal
|
Lemak: 96,69g | Prot: 133,83g | Karb: 173,23g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Авокадо Хаас. Setelah Sarapan: ВкусВилл Запеканка Творожная с Изюмом. Makan Siang: Азбука Вкуса Кенийская Фасоль с Вешенками, Запеченный или Жареный Лосось. Setelah Makan Siang: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Theobroma Чиа Семена, Royal Forest Сироп Топинамбура, ВкусВилл Мюсли Ягодные без Сахара, Седьмой континент Хурма. Makan Malam: Jagermeister Jagermeister, Вино Красное Сухое, Окей Рулетики из Баклажан с Творогом, Икра Красная, Обычные Блины, Vici Лосось Слабосоленый, Пирожок с Мясом. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tonkleva2008
|