Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Desember 2021
|
48 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2021:
|
1006 kkal
|
Lemak: 57,66g | Prot: 50,13g | Karb: 71,88g.
Makan Pagi: Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Куриные Котлеты на Пару. Makan Malam: Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Хрустальная Снежинка Салат Охотничий с Копченой Колбаской, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Рис Вареный, Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой, Толченка. lagi...
|
|
1396 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan лидия4567
|