Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Desember 2021
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2021:
|
2612 kkal
|
Lemak: 86,78g | Prot: 112,74g | Karb: 353,88g.
Makan Pagi: 奇異果, 光泉 北海道原味起司片, 金潤益 熟白芝麻粒, 酪梨, Costco 肉桂粉, 光泉 無糖優格, 水煮蛋, Costco 半熟長棍麵包. Makan Siang: 芋圓, 芋頭, 無糖豆漿, 雞腿便當. Makan Malam: 德昌 五香豆乾, 盛香珍 南瓜子, 炒紅蘿蔔, 杏鲍菇, 炒花菜, 五木 麵條. Camilan/Lainnya: 本味誠現 穀香燕麥餅, 糖村 娃娃花生酥糖. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|