Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2014
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1781 kkal
|
Lemak: 58,08g | Prot: 98,62g | Karb: 229,77g.
Makan Pagi: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Cookies N' Creme, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer. Makan Siang: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Harvest Peach, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. Makan Malam: Fajita with Chicken and Vegetables. Camilan/Lainnya: Green Cabbage, Tootsie Roll Tootsie Pop, La Favorita Tortilla Chips, Lay's Natural Thick Cut Sea Salt Potato Chips. lagi...
|
|
2100 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Berdiri - 4 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|