Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Desember 2021
|
88,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 18,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2021:
|
1815 kkal
|
Lemak: 71,85g | Prot: 72,28g | Karb: 193,59g.
Makan Pagi: Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Aldi Vollkorntoastbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Steinhaus Krustenbraten, Aldi Kasselerbraten. Makan Siang: Langnese Cremissimo, Jeden Tag Kartoffelsalat mit Salatmayonnaise, Hähnchenbrustfilet, Weißwein. Makan Malam: Milkana Schmelzkäse Kräuter, Böklunder Teewurst Light, Lidl Dinkelbursche. Camilan/Lainnya: Biskuitrolle, Alpia Zartbitterschokolade. lagi...
|
|
2659 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 13 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Istirahat - 11 jam dan 47 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|