|
White bread - thought I was having a heart attack. Never again.
|
85,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1746 kkal
|
Lemak: 84,96g | Prot: 136,80g | Karb: 84,41g.
Makan Pagi: Mixed Vegetable Juice (Vegetables Other Than Tomato), Benifex Fish Oil (1000 mg), Coffee (Brewed From Grounds), Whole Milk. Makan Siang: Rotisserie Chicken. Makan Malam: Shiraz Wine, Grilled or Baked Beef Steak (Lean Only Eaten), Cooked Green String Beans (from Fresh), Sweet Potato (without Salt, Baked in Skin, Cooked). Camilan/Lainnya: Coles Tasty Cheese, Arnott's Vita-Weat 9 Grains, Almonds, Green Tea, Oranges. lagi...
|
|
2467 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Duduk - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan janetofnq
|