Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Desember 2021
|
100 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2021:
|
713 kkal
|
Lemak: 22,80g | Prot: 30,10g | Karb: 100,11g.
Makan Pagi: Водар Хлеба Хлеб с Семечками, Домик в деревне Сметана 15%, Морковь, Кальмар Отварной, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Меридиан Мидии в Рассоле, Яблоки (без Кожи), Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Водар Хлеба Хлеб с Семечками. Makan Siang: Магнит Банан, Чай. Makan Malam: Конфета, Чай с Лимоном, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Camilan/Lainnya: Cofix Творожный Десерт , Сваренное Вкрутую Яйцо, Prebio Sweet Магкейк Шоколадный , O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Авокадо Авокадо, Водар Хлеба Хлеб с Семечками, Чай, Чай с Сахаром. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|