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wenn man sich nicht gleich morgens wiegt, is der Schock nicht so gross 😄😋
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119,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 30,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2021:
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2641 kkal
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Lemak: 80,01g | Prot: 140,88g | Karb: 322,06g.
Makan Siang: Gut & Günstig Lachsschinken, Meine Metzgerei Kasseler mit Pfeffer , Becel Vital Omega 3 Becel Vital Omega 3, Zwiebeln, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Milsa Kräuter Quark, Kaufland Rustikales Landbrot, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Popp Fleischsalat. Makan Malam: REWE Beste Wahl Kartoffelknödel, Chef Select Frische Eier-Spätzle, Bratensoße, Beste Ernte Delikatess Apfelrotkohl, Schweinebraten (Nur mager gegessen). Camilan/Lainnya: Ritter Sport Goldschatz. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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