Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Desember 2021
|
78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2021:
|
761 kkal
|
Lemak: 34,92g | Prot: 51,58g | Karb: 57,43g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Harvest Basket Kartoffelspalten, Aldi Rindersteak. Makan Malam: Gut & Günstig Käseaufschnitt, Popp Fleischsalat, Metzgerfrisch Römerbraten, Golden Toast Butter Toast. lagi...
|
|
2418 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 1 jam dan 30 menit, Menyekop Salju - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 50 menit, Mengemudi - 3 jam dan 30 menit, Istirahat - 9 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlausR
|