Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Desember 2021
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2021:
|
1512 kkal
|
Lemak: 74,92g | Prot: 90,03g | Karb: 123,41g.
Makan Pagi: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Виктория Сыр Гауда, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Яйцо (Целое), Приволжский Творог 1,8%. Makan Siang: Яшкино Конфета Мексикана, Зимовье Фасоль Стручковая, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Makan Malam: Кондитерская Прохорова Чизкейк Манго-Маракуйя. Camilan/Lainnya: Миндаль Миндаль, Седьмой континент Хурма. lagi...
|
|
1561 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Верданди
|